自己包的饺子不仅干净卫生，而且馅料足，孩子吃的放心，妈妈开心

饺子，可以说是我家餐桌上最常见的一种食物，因为我家孩子特别的喜欢吃。说来也怪，我家孩子从小就喜欢吃面食类的食物，如馒头，包子，面条，饺子，抄手，都是他喜欢吃的。

我家包饺子一般喜欢包莲藕饺子，韭菜饺子，白菜饺子，胡萝卜饺子，芹菜饺子等等，反正就是换着花样包。但是我家孩子最喜欢吃的是韭菜饺子，可以说韭菜饺子是他的最爱！

这不，孩子今天又想吃饺子，但是冰箱里的饺子没有了，我妈下楼去买了韭菜和猪肉，还有饺子皮，回家给孩子包饺子吃，调好韭菜馅，我和我妈开始包饺子，孩子一直在问我：妈妈，什么时候包好啊？我好饿呀，听到孩子说饿，马上到厨房煮了30个饺子，孩子吃了10个，一边吃一边说：妈妈，你煮的饺子好香啊，我闻到了妈妈的味道，哎哟……这小嘴太甜啦！哈哈哈哈

说实话以前没有生孩子的时候，都没在家包过饺子，一直是在外面买来吃，有了孩子以后，会经常在家包饺子，自己包的饺子不仅干净卫生，而且馅多料足，吃的也放心。每次包饺子的时候都会多包一点，放冰箱冷藏起来，孩子要吃的时候也方便。今天和我妈包了两种形状的饺子，一起来看看吧！

【韭菜饺子】

食材：韭菜，猪肉，鸡蛋，姜，盐，鸡精，淀粉，料酒，生抽，白胡椒粉

做法步骤：

1、准备好适量的猪肉馅，韭菜和3个鸡蛋（猪肉是让卖肉的老板，清洗干净，帮忙剁好的）

2、猪肉馅放碗中，放入鸡蛋，姜末，淀粉，白胡椒粉，盐，鸡精，生抽，料酒，顺着一个方向搅拌均匀

3、将韭菜清洗干净，切碎

4、把韭菜放进猪肉馅碗中搅拌均匀即可

5、食材都准备好了，我们就开始包饺子

6、我和我妈两人包的饺子，你们知道哪个是我包的，哪个是我妈包的吗，哈哈哈哈

说完了包饺子，现在开始煮饺子啦！

1、饺子包好，我们开始煮饺子了，开水下锅，煮5分钟，待饺子浮起 这个时候饺子就好了

2、捞出饺子放盘中

3、现在我们来调蘸料（蘸料：生抽，白糖，鸡精，辣椒油，花椒油，蒜末）大家可以根据自己口味调味

3、孩子的饺子，我是单独给他放碗里，没有辣椒的

4、开始吃了，有没有被馋到啊！哈哈哈

好了，今天就分享到这里了，感谢大家的阅读！叶子每天都会和大家分享家常菜，如果您喜欢我做的菜，记得关注、点赞、转发哦！也欢迎大家在下方留言与讨论！

(图文均为叶子的美食厨房原创，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！)

空腹时吃3种东西，特别容易瘦，原来减肥简单

今天与大家分享的是：空腹时吃这3种东西，特别容易瘦，原来减肥是这么简单。

“苗条的身材”是现在大部分人都“梦寐以求”的，无奈现在美食的诱惑实在是太大了呀，所以控制不了“吃吃吃”，就只能让“赘肉缠身”了，之后大家就会意识到减肥了，减肥是一个非常难熬的过程，因为要控制食量，有时候已经很饿了，却要忍着，因为吃了怕体重提升，不吃又饿着难受，所以是一件觉得非常难受的事情。

但是这也不是没有办法的，其实减肥的同时是可以让自己不饿肚子而又不会让体重飙升的，就是空腹的时候吃这三种东西，健康又瘦身。

一、喝白开水

白开水可以说是我们生活中不可缺少的一种“食物”，人体无论什么时候，都需要多喝水，多喝水可以增加体内细胞的新陈代谢，有助于便秘。对皮肤也有补水滋润的效果，空腹时喝水，会让人有饱腹感，无形中就“解决”了腹饿带来的困扰，给减肥控制体重带来很好的效果。

二、吃苹果

苹果是一种含有多种营养成分的水果，多吃它有助于吸收利于排便，对减肥具有很大的效果，因为苹果中含有的脂肪量是相当低的，而空腹时吃苹果容易出现饱腹感，有利于在减肥中控制自己的食欲，从而达到更好的效果，所以吃苹果益处多多。

三、吃黄瓜

大部分女孩都应该知道黄瓜有美颜的效果吧？因为面膜等护肤品大多都有黄瓜成分，黄瓜可以说是女孩子们的“美容神器”了。它不仅可以当蔬菜，还能生吃，味道清脆可口，在减肥时，多吃黄瓜会减少热量，减少脂肪，延缓衰老，还能抗饿。也是减肥的一种“神器”哦。